متحدہ عرب امارات میں صحت مند طرز زندگی کا رجحان

متحدہ عرب امارات میں صحت مند طرز زندگی کی جانب رجحان، چیلنجز برقرار

متحدہ عرب امارات کی وزارت صحت و تحفظ کی جانب سے ۲۰۲۴-۲۰۲۵ میں کی گئی قومی صحت و غذا سروے ملک کی آبادی کی صحت کی جامع تصویر پیش کرتی ہے۔ ابتدائی نظر میں نتائج حوصلہ افزا ہیں: لوگ کم سگریٹ نوشی کر رہے ہیں، زیادہ ورزش کر رہے ہیں، اور بعض پہلے سنگین صحت انڈیکیٹرز میں بہتری نظر آ رہی ہے۔ تاہم، ان مثبت رجحانات کے باوجود، غیر صحت مند طرز زندگی کی وجہ سے پیدا ہونے والے صحت کے خطرات برقرار ہیں، جن کے طویل مدتی نتائج افراد اور صحت کی دیکھ بھال کے نظام کے لئے شدید ہو سکتے ہیں۔

تمباکو نوشی میں کمی، سرگرمی میں اضافہ

سروے کا ایک لاجواب انکشاف یہ ہے کہ امارات میں سگریٹ نوشی کرنے والوں کی تعداد پچھلے ۱۵ سالوں میں ۲.۴ فیصد کم ہوئی ہے۔ یہ ایک بڑا کامیابی ہے، خاص طور پر اس وقت جب کہ عالمی سطح پر سگریٹ نوشی صحت اور معیشت کے لئے سنگین بوجھ ہے۔ اضافی طور پر، جسمانی سرگرمی کا سطح بڑھا ہے: پچھلے سات سالوں میں باقاعدگی سے ورزش کرنے والوں کی شرح میں ۱۱.۷ فیصد اضافہ ہوا ہے۔

بدقسمتی سے، ان بہتر ہوتا ہوا رجحانات کے باوجود، یہ ایک سنجیدہ مسئلہ ہے کہ ۱۸ سال سے زائد عمر کے ۵۹.۱ فیصد بالغ افراد کم ازکم تجویز کردہ جسمانی سرگرمی کی مقدار پوری نہیں کر پاتے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اگرچہ تبدیلی کا رخ مثبت ہے، مزید کام کی ضرورت ہے تاکہ معاشرہ زیادہ فعال طرز زندگی اختیار کر سکے۔

بلڈ پریشر کے مسائل میں کمی، مگر بلند سطح برقرار

پچھلے سات سالوں میں بلند بلڈ پریشر کے ساتھ زندگی گزارنے والوں کی شرح میں ۲.۹ فیصد کمی ہوئی ہے۔ یہ ایک خوشگوار تبدیلی ہے کیونکہ ہائپر ٹینشن سب سے عام دائمی بیماریوں میں سے ایک ہے، جو قلبی بیماریوں کے لئے بڑا خطرے کا عنصر ہے۔ تاہم، ہر چار میں سے ایک بالغ (۲۵.۹ فیصد) اب بھی بلند بلڈ پریشر سے متاثر ہے، جو کہ احتياطي صحت کی خدمات اور طرز زندگی کے مشورے کی اہمیت کو نمایاں کرتا ہے۔

موٹاپا میں کمی، مگر اب بھی سنجیدہ مسئلہ

۲۰۱۰ اور ۲۰۲۵ کے درمیان موٹاپے کی شرح میں ۱۴.۸ فیصد کمی آئی ہے، مگر تازہ ترین معلومات کے مطابق ۲۲.۴ فیصد بالغ افراد اب بھی زیادہ وزن یا موٹاپے کا شکار ہیں۔ خاص طور پر تشویش کا باعث یہ ہے کہ ۶ سے ۱۷ سال کی عمر کے ۱۶.۱ فیصد بچے بھی موٹاپے کا شکار ہیں، جبکہ پانچ سال سے کم عمر کے بچوں میں یہ شرح 'صرف' ۲.۲ فیصد ہے۔ یہ آخری نمبر تجویز کرتا ہے کہ اسکول جانے والے بچوں کی کھانوں اور ورزش کی عادات برسوں کے ساتھ خراب ہوتی جا رہی ہیں۔

وٹامن کی کمی، شوگری مشروبات اور نمک کی زیادہ مقدار

سروے کے مطابق، وٹامن ڈی کی کمی ایک سنگین مسئلہ ہے: تقریباً نصف (۴۹.۳ فیصد) بالغ افراد اور ۶۹.۱ فیصد بچے اس کمی کا شکار ہیں۔ یہ خاص طور پر ایک دھوپ والی ملک میں حیران کن ہے اور یہ تجویز کرتا ہے کہ طرز زندگی کے عوامل، جیسے کہ اندر وقت گزارنا یا سورج کے تحفظ کی زیادتی، وٹامن کی ترسیل پر نمایاں اثر ڈالتے ہیں۔

خوراک کے مسائل میں نمک کی زیادتی قابل ذکر ہے، جو ۹۶.۲ فیصد جواب دہندگان کو متاثر کرتی ہے۔ مزید برآں، ۲۷.۳ فیصد تجویز کردہ مقدار سے زیادہ شکر کھاتے ہیں، اور ۵۶.۱ فیصد روزانہ زیادہ چربی کھاتے ہیں۔ اوسط روزانہ توانائی کی مقدار ۲۸۵۲ کلوکالوریز تھی، اور اوسط فائبر کی مقدار ۲۳.۱ گرام تھی، جو نسبتا اچھی ہے۔

شوگری مشروبات کی روزانہ کھپت بھی خاص طور پر قابل ذکر ہے: ۲۷.۴ فیصد جواب دہندگان نے روزانہ ایسے مشروبات استعمال کرنے کی اطلاع دی۔ یہ عادت وزن میں اضافہ اور میٹابولک خرابیوں، جیسے کہ انسولین مزاحمت اور قسم ۲ ذیابیطس میں نمایاں کردار ادا کرتی ہے۔

خواتین اور بچوں کی غذائیت: حوصلہ افزا نتائج

سروے کا ایک مثبت پہلو خواتین اور کم عمر بچوں میں نسبتا اچھی غذائی تنوع ہے: ۱۵ سے ۴۹ سال کی عمر کی ۸۵.۱ فیصد خواتین اور ۶ ماہ سے ۵ سال تک کے ۷۷.۹ فیصد بچوں نے کم ازکم ۲۴ گھنٹوں کے دوران پانچ مختلف غذائی گروپ استعمال کیے۔ یہ معلومات تجویز کرتی ہیں کہ ان گروپوں میں بنیادی غذائیت کی شعور پہلے سے ہی موجود ہے، مگر کوالٹی غذائیت میں بہتری ابھی ممکن ہے۔

نگہداشت صحت: بہترین رسائی

حاملہ خواتین کے لئے نگہداشت صحت کی رسائی تقریبا مکمل ہے: ۹۹.۶ فیصد نے دوران حمل کم از کم ایک بار ڈاکٹر سے ملاقات کی، اور ۹۴.۸ فیصد نے کم ازکم چار بار معائنے کرائے۔ یہ ظاہر کرتا ہے کہ متحدہ عرب امارات میں زچگی کی نگہداشت کو خاص توجہ دی جاتی ہے، اور انفراسٹرکچر اچھی طرح سے کام کر رہا ہے۔

مستقبل: ڈیٹا کی بنیاد پر صحت کی پالیسی

سروے صرف خشک شماریاتی معلومات کا خلاصہ نہیں ہے، بلکہ یہ ملک میں صحت کی پالیسی کے فیصلہ سازوں کے لئے ایک بنیاد بھی فراہم کرتا ہے۔ سوالنامے ڈبلیو ایچ او کے معیار کے مطابق تیار کیے گئے تھے اور عربی، انگریزی، ہندی، اور اردو میں دستیاب تھے، جس سے ملک کی آبادی کی متنوع نمائندگی یقینی بنائی جاتی ہے۔

سروے کے دوران ۲۲۰۰۰ سے زائد گھروں کا دورہ کیا گیا، جن میں شہری، غیر ملکی رہائشی، اور مزدور رہائش گاہوں میں رہنے والے شامل تھے۔ ڈیٹا جمع کرنے کا عمل الیکٹرانک سوالنامے اور لیبارٹری ٹیسٹ کے ذریعے انجام دیا گیا، اور نتائج کا جائزہ لینے کے لئے تازہ ترین ڈیجیٹل آلات کا استعمال کیا گیا۔

متحدہ عرب امارات کا طویل مدتی صحت کا نظریہ ایک پائیدار، روک تھام پر مبنی نظام کی طرف اشارہ کرتا ہے۔ یہ سروے مستقبل کی مہمات، معائنوں، اور طرز زندگی کی تبدیلی پر مبنی پروگراموں کی منصوبہ بندی کرنے میں ایک اہم کمپاس کے طور پر کام کرے گا۔

خلاصہ

متحدہ عرب امارات میں صحت کے انڈیکیٹرز حوصلہ افزا ہیں، مگر موٹاپے، جسمانی غیر فعالیت، شکر اور نمک کی کھپت، اور وٹامن کی کمی جیسے طرز زندگی کے عوامل سنجیدہ توجہ کے متقاضی ہیں۔ سروے کے نتائج صاف ظاہر کرتے ہیں کہ آبادی کی صحت میں بہتری صرف ایک طبی مسئلہ نہیں ہے، بلکہ یہ ایک ثقافتی، تعلیمی، اور سماجی چیلنج بھی ہے۔ پالیسی میکرز کے پاس اب ایک آلہ ہے جس سے وہ صحت کی دیکھ بھال کے نظام کو محصوف اور ڈیٹا پر مبنی طریقے سے ترقی دے سکتے ہیں، اور رہائشی افراد اس سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔

(نئی تحقیق کی بنیاد پر۔)