آنکھوں کی حفاظت: خود سے تشخیص کے خطرات

متحدہ عرب امارات میں آنکھوں کی بیماریوں کا پھیلاؤ: سکرینز، موسم، اور خود سے تشخیص کیوں خطرناک ہیں؟

متحدہ عرب امارات، خاص طور پر دبئی شہر میں، آنکھوں کے ماہرین آنکھوں کی سوزش کی بڑھتی ہوئی تعداد پر شدید تشویش میں مبتلا ہیں۔ آنکھوں کی بیماری عام نہیں ہیں، لیکن موجودہ صورتحال کا بیڑہ بند عناصر کی تعداد بڑھتی محسوس کی جا رہی ہے: بند جگہوں میں ایئر کنڈیشنگ، سکرینز کی مستقل نمائش، دھول آلود ماحول، اور خود سے دوا خوری.

مسئلے کی جڑ: طرز زندگی اور ماحول

دبئی کی شہری زندگی بڑی حد تک بند، ایئر کنڈیشنڈ علاقوں پر منحصر ہے۔ دفاتر، شاپنگ مالز، اسکول، کھیلوں کی سہولیات سبھی کم نمی، مصنوعی ہوا کی حرکت اور اکثر ناکافی وینٹیلیشن والے مائیکروکلیمٹس بناتے ہیں۔ یہ آنکھ کے قدرتی دفاعی نظام کو کمزور کر دیتے ہیں۔ انسانی آنکھ خود کو خارجی اثرات سے ایک سیال فلم کے ذریعے بچاتی ہے، لیکن اگر یہ سطح خشک ہو جاتی ہے جیساکہ ایئر کنڈیشنڈ جگہوں میں، تو یہ حساس ہو جاتی ہے۔

ایک اور بڑا عنصر اسکرین کا استعمال ہے۔ اسمارٹ فونز، لیپ ٹاپس، اور مانیٹرز کے سامنے طویل عرصے تک بیٹھنے سے بلنگ کی فریکوئنسی کم ہو جاتی ہے، جس سے آنکھیں مزید خشک ہو جاتی ہیں۔ نتیجہ کے طور پر، متواتر شکایات جیسے کہ آنکھوں کا جلن، دھندلا نظر، تھکاوٹ، اور خارش مزید سنجیدہ سوزش کی حالتوں کا پیش خیمہ بن سکتی ہیں۔

انفیکشن کی اقسام اور علامات

موجودہ اضافے کے دوران، وائرل کنجونکٹیوائٹس سب سے عام ہے۔ یہ بڑی تیزی سے پھیلنے والی بیماری ہے، یہ ایک ساتھ دونوں آنکھوں کو متاثر کر سکتی ہے، اور ہینڈشیک، مشترکہ تولیے یا تکیوں کا استعمال، یا آنکھیں ملنے کے بعد رابطے کے ذریعے آسانی سے پھیل سکتی ہے۔ الرجی کی یہ شکل بھی زیادہ عام ہو گئی ہے، خاص طور پر ان لوگوں میں جو گرد آلود ماحول میں کام کرتے ہیں، کھلاڑی اور تالاب کے استعمال کنندگان۔ بیکٹیریائی متغیر بھی موجود ہے، اگرچہ کم عام ہے، لیکن عام طور پر یہ گاڑھی، زردی خارج، اور زیادہ شدید درد شامل ہوتا ہے۔

عام علامات میں سرخ آنکھیں، آنسو، خارش، خارج، اجنبی جسم کا احساس، ہلکی سوزش، اور روشنی کی حساسیت شامل ہوتی ہیں۔ مسئلہ اس وقت شروع ہوتا ہے جب متاثرہ شخص ان علامات کو سنجیدہ نہیں لیتا یا ان کا علاج غلط طریقے سے شروع کرتا ہے۔

خود سے تشخیص کے خطرات

یہ بڑھتے ہوئے عام ہو رہا ہے کہ لوگ ڈاکٹر سے مشورہ نہیں لیتے بلکہ موبائل ایپلیکیشنز، سرچ انجنز، اور مصنوعی ذہانت پر مبنی مشیروں کا استعمال کرتے ہوئے مسئلے کی نشاندہی کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ تاہم، یہ خطرناک ہے۔ علامات اکثر فریبی ہوتی ہیں: جو ابتدا میں سادہ کنجونکٹیوائٹس لگتا ہے وہ اصل میں کارنیل السر یا اندرونی سوزش کی شروعات ہو سکتی ہے۔ غلط علاج، جیسے کہ غلط آنکھوں کے قطرے استعمال کرنا، مسئلے کو بڑھا سکتے ہیں۔

کئی لوگ اوور دی کاؤنٹر اینٹی بایوٹک آنکھوں کے قطرے یا دوستوں سے حاصل کیے گئے علاج استعمال کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ یہ نہ صرف بے اثر ہو سکتے ہیں بلکہ انفیکشن کو مزید پھیلانے کا سبب بن سکتے ہیں، جس سے عوامی صحت کی حالت خراب ہوتی ہے۔ مزید برآں، کچھ قطرے، جیسے کہ سٹیرائڈز والے، طویل عرصے میں آنکھوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں: یہ اندرونی دباؤ کو بڑھا سکتے ہیں، آپٹیو نیرو کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، اور یہاں تک کہ مستقل طور پر نظر کو ختم کر سکتے ہیں۔

خطرے میں خصوصی گروپس

نوجوان، اسکول کے بچے، اور کھلاڑی خاص طور پر انفیکشن کا شکار ہوتے ہیں۔ وہ اکثر دھول، کلوریٹنڈ، یا نم جگہوں میں موجود ہوتے ہیں جہاں انفیکشن کا خطرہ پہلے سے زیادہ ہوتا ہے۔ مزید برآں، ان ماحول میں طبی نگرانی کے بغیر بچاؤ کی علاجات، جیسے الرجی کے آنکھوں کے قطرے، کا استعمال معمولی سی بات نہیں ہے۔

جو لوگ الرجی کا شکار ہوتے ہیں وہ بھی خطرے میں ہیں: بہت سے لوگ باقاعدگی سے اینٹی ہسٹامین یا اینٹی انفلیمٹری آنکھوں کے قطرے استعمال کرتے ہیں، جو وقت کے ساتھ افادیت میں کمی کا شکار ہو سکتے ہیں، مزاحمت کا باعث بن سکتے ہیں یا حتیٰ کہ نظر کو بھی نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

ڈاکٹر سے مشورہ کب لینا چاہیے؟

ماہرین کے مطابق، زیادہ تر لوگ صحیح تشخیص میں تاخیر کرتے ہیں۔ اگر علامات ۲۴- ۴۸ گھنٹوں تک برقرار رہتی ہیں یا بگڑتی ہیں تو مدد لینے کا وقت آگیا ہے۔ خاص طور پر اگر مندرجہ ذیل علامات ہوں: درد، دھندلی نظر، گاڑھی خارج، روشنی کی حساسیت، یا پلکوں کی سوزش۔ یہ کسی سنگین حالت کی نشاندہی کر سکتے ہیں جو مستقل نظر کے نقصانات کا سبب بن سکتی ہے۔

روک تھام: سادہ لیکن اکثر بھولا ہوا

کچھ بنیادی قواعد پر عمل کر کے آنکھوں کی بیماریاں روکنے سے بچنا ممکن ہے:

بار بار ہاتھ دھونا،

اپنی آنکھوں کو نہ رگڑنا، خاص طور پر گندے ہاتھوں سے،

دوسروں کے ساتھ تولیے، تکیے، میک اپ، یا آنکھوں کے قطرے مت بانٹیں،

انفیکشن کے دوران کانٹیکٹ لینس کے استعمال کو معطل کریں،

اگر آپ ایئر کنڈیشنڈ جگہوں یا سکرین کے سامنے زیادہ وقت گزارتے ہیں تو مصنوعی آنسو استعمال کریں۔

اور شاید سب سے اہم بات: اگر آپ پہلے ہی بیمار ہیں، تو عمومی میں نہ جائیں۔ کنجونکٹیوائٹس کے پھیلنے کا سب سے عام طریقہ جسمانی رابطہ ہے۔ شہری افسانوں کے برعکس، آپ اس انفیکشن کو دیکھ کر نہیں لے سکتے - لیکن ایک ہینڈشیک، آنکھیں ملنا، یا مشترکہ اشیاء کا استعمال کافی ہے۔

اختتامی کلمات

ہماری آنکھیں حساس لیکن انتہائی کم سمجھی جانے والے عضو ہیں جو روزانہ ماحولیاتی اثرات کا سامنا کرتی ہیں۔ دبئی اس حوالے سے خاصی چیلنجنگ ہے: خشک ہوا، بلند درجہ حرارت، مستقل کلائمٹ کنٹرول کا استعمال، دھول، اور ڈیجیٹل اوورلوڈ روز مرہ کی زندگی کو خصوصیت روکتا ہے۔ خود سے دوائیاں، لاپروائی، اور نظرانداز علامات سب ان بیماریوں کے پھیلنے میں مدد دیتی ہیں۔ اگر آپ واقعی اپنی نظر کی تیزی اور صحت کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں، تو جب مسئلہ ہو تو ڈاکٹر سے ملنے کا سب سے اچھا کام کریں - اور الگوریتھمز پر انحصار نہ کریں۔